Veronello: doppia seduta di allenamenti

04/02/2015 – 17:31

I gialloblù hanno svolto oggi a Veronello una doppia seduta di allenemanti agli ordini di mister Rolando Maran.
Questo il programma odierno:

Mattina:
– Lavori di forza individuali in palestra
– Reattività

Pomeriggio:
– Attivazione fisica
– Squadra divisa in due gruppi: un gruppo ha svolto delle esercitazioni per la fase difensiva, l’altro gruppo ha effettuato combinazioni al tiro.
– Esercizi per la fase difensiva a squadre contrapposte
– Partita da area ad area partendo da calci piazzati

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