04/02/2015 – 17:31
I gialloblù hanno svolto oggi a Veronello una doppia seduta di allenemanti agli ordini di mister Rolando Maran.
Questo il programma odierno:
Mattina:
– Lavori di forza individuali in palestra
– Reattività
Pomeriggio:
– Attivazione fisica
– Squadra divisa in due gruppi: un gruppo ha svolto delle esercitazioni per la fase difensiva, l’altro gruppo ha effettuato combinazioni al tiro.
– Esercizi per la fase difensiva a squadre contrapposte
– Partita da area ad area partendo da calci piazzati