SanZenodiMontagna: l’allenamento di oggi

13/07/2015 – 19:38

Doppia intensa seduta di allenamento oggi a San Zeno di Montagna per i gialloblù di mister Rolando Maran. Nella seduta mattutina la squadra suddivisa in tre gruppi ha svolto il seguente programma di allenamento:

– Lavori a reparto per difensori, centrocampisti e attaccanti/esterni
– Lavori di possesso palla in inferiorità e parità numerica
– Lavoro di potenza aerobica con ripetute in salita

Questo, invece, il programma del pomeriggio:

– Attivazione con un torello
– Esercitazione per la linea difensiva in inferiorità numerica
– Esercitazione per i difensori sulle marcature

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